Напиток Боза: польза напитка и рецепт как приготовить самому

Напиток боза (буза) — один из интереснейших напитков в Турции.  Встречается он нечасто, но тем кто его пробует сложно понять что это за напиток и из чего он приготовлен. В Турции его очень многие любят за его полезность. В статье вы узнаете всю информацию о том, что за напиток турецкий боза, какая польза напитка, из чего он состоит и как его приготовить самому.

Из чего сделан напиток боза и где он появился

Боза — это ферментированный (забродивший) напиток, произведенный с использованием воды и сахара. Это очень старый турецкий напиток. Он по-прежнему употребляется в странах, которые находятся в пределах границ старой Османской империи и в некоторых частях Центральной Азии. Этот напиток был привезен моряками в Османскую Империю с Египта или Северной Африки. По словам путешественника Эвлии Челеби, который описывал Турцию в 17 веке,то в Стамбуле было более 300 магазинов продающих бозу. Известно, что эти магазины  исчезли в период до 19 века, когда был запрещен алкоголь и этот напиток попал в их число, как слегка пьянящий. Но это не мешало любителям напитка боза начать делать его дома. В последние лет 10-15 этот напиток очень часто можно встретить в магазинах и супермаркетах в свободном доступе.

В Турции используют в качестве сырья — булгур или просо. Также можно использовать для приготовления напитка бозы такие злаки как: 

• кукуруза
• ячмень
• рожь
• овес
• пшеница
• черная пшеница

Известно, что в некоторых регионах боза производится путем ферментации таких продуктов, как рис, хлеб, конопля или барбарис.

Вкус, консистенция и аромат различаются в зависимости от географии, где он произведен. А также что является используемым сырьем: просо, булгур, кукуруза или другой какой-нибудь злак.

Обычно употребляется в зимний период времени. А точнее — сезон его начинается в середине сентября и заканчивается в середине мая.

Боза напиток: польза и вред

О этом напитке говорят многое, но его плюсов больше чем минусов. Боза является хорошим источником следующих питательных веществ:

• сложные углеводы
• белки
• витамин А, Е, В1 и В2
• фосфор
• цинк
• железо
• ниацин

Напиток боза, более известен своим влиянием на иммунитет и такие заболевания, как грипп и простуда, возникающие в зимний период. А еще отличное средство для кормящих матерей — увеличивает грудное молоко.

Читайте также: Польза турецкой розовой воды

Но польза этого напитка куда более широкая:

1. Пробиотический эффект благодаря содержащимся в нем дрожжам
2. Поддерживает здоровье пищеварительной системы
3. Благодаря богатому содержанию витаминов, он является хорошим источником энергии для подростков.
4. Помогает предотвратить образование канцерогенных веществ в организме
5. Это открывает разум, снимает усталость
6. Борется с инфекциями горла
7. Хорошо смягчает кашель 
8. Помогает справиться со стрессом — успокаивает

Пожалуй единственным вредным недостатком напитка бозы является высокая калорийность. Поэтому обращайте внимание на количество при потреблении. В половине стакана бозы содержится примерно 200 — 250 калорий (в зависимости от его консистенции). 

Как приготовить напиток боза самому

Приготовить напиток достаточно просто. Первое что вам понадобится это : 

Основные ингредиенты:

• 2 чашки булгура — 400 грамм
• Пол стакана риса — 100 грамм 
• 6 стаканов воды

Для закваски:

• 1 чайная ложка свежих дрожжей
• 1 столовая ложка сахара
• 1 стакан теплого молока

Для разведения:

• 1 чашка сахарного песка
• 5 стаканов воды

Рецепт приготовления напитка боза:

1. Тщательно вымойте булгур и рис в воде, поместите их в глубокую кастрюлю. Готовьте на воде на среднем огне до мягкости, а точнее до образования каши
2. Перебейте блендером кашу и процедите через сито
3. Дайте полученной кашице остыть 
4. Затем смешайте теплое молоко, дрожжи и сахар-песок отдельно для закваски
5. Положите холодную кашу в большую кастрюлю. После добавления и перемешивания дрожжевой закваски, оставьте их в закрытой кастрюле на 1 день в прохладном месте, защищенном от солнца
6. Открывайте крышку с напитком боза каждые несколько часов и проветривайте ее
7. Добавьте сахарную пудру и воду в ферментированную (забродившую)  смесь постепенно и доведите до желаемой консистенции (от густого к жидкому — на ваш вкус)
8. После поставьте напиток в холодильник для большей консистенции примерно на день и наш напиток готов.

Помните: Напиток  нужно держать к в прохладном месте без проникновения лучей солнца и света! Находясь рядом с батареей, получая лучи солнца и воздействие тепла — приведет к сильному брожению и кислому вкусу напитка.

Вы можете добавить корицу и жареный нут при подаче этого напитка . Его можно есть ложкой как пудинг или пить в зависимости от консистенции.

Срок хранения в соответствующих условиях этого напитка 6-7 дней.

Боза напиток, который можно употреблять холодным, сразу же из холодильника. Но с другой стороны, при болезни горла, советуем употребляют теплым. Так что, бозу  можно подавать как горячей, так и холодной. Мы рекомендуем вам попробовать оба способа и выбрать тот, который наилучшим образом соответствует вашему вкусу.

Напиток боза: подводя итог

Вот такой напиток готовят в Турции. Напиток боза очень полезный, но ужасно калорийный продукт. Если вам хочется попробовать, то приготовьте дома по-нашему рецепту. Или приезжайте в Турцию в зимний период и отведайте этот напиток у мастеров Бозаджи (называют так тех, кто варят этот напиток). Заказать билет и отель можно на странице услуги нашего сайта. Также для самостоятельных путешественников пригодится наш гайд

Если информация была вам интересна и полезна, то обязательно поделитесь с друзьями в соцсетях.

Пишите в комментариях:  пробовали вы этот напиток и понравился ли он вам?